筋トレ用語を語源からかみ砕く勉強ノート
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サルコメア(Sarcomere)

サルコメアとは、筋原線維の中のZ線からZ線までの区間で、筋肉が力を出す最小の収縮単位です。筋肉の階層構造と、縮むしくみを解説します。
2026.03.10
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