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共依存（コードペンデンシー）とは、他人の感情や問題に過度に巻き込まれ、自分を犠牲にしてしまう関係性のこと。本記事ではその特徴、原因、心理的背景、回復のステップをわかりやすく解説します。

特定の薬物やアルコール、ニコチンなどの物質に対して身体的・精神的に依存する状態のこと

プロセス依存とは、物事の進行や手段そのものに依存してしまう状態のことです。

健康自己統制観（Health Locus of Control：HLC）とは、自分の健康を左右しているのは何か（自分の行動か、医師などの他者か、運か）についての信念のことです。ロッターの「統制の所在（ローカス・オブ・コントロール）」を健康の...

行動変容ステージモデル（Transtheoretical Model：TTM）は、人が変化を遂げる過程を6つのステージで説明する心理モデルです。禁煙・ダイエット・習慣改善など、変化を支える理論と実践を解説します。

ストレスを効果的に管理し、その影響を最小限に抑えるための技術や方法のこと

サルートジェニックモデルとは、健康の生成と維持に焦点を当てた理論的枠組みのことです。

コヒーレンスとは、物事が一貫しており、つながりがあることです。

ヘルスリテラシーとは、健康に関する情報を理解し、評価し、適切な健康行動に結びつけるための能力のことです。