健康・福祉 SAM軸
SAMモデル（Sympatho-Adreno-Medullary model）は、ストレス時に交感神経と副腎髄質を通じてアドレナリンを分泌し、身体が即時に反応する仕組みを示す生理心理学モデルです。ホルモン反応と健康への影響を解説します。
健康・福祉 
健康・福祉 HPA軸
HPA軸（視床下部-下垂体-副腎皮質系）は、ストレスに対してコルチゾールを分泌し、長期的な身体の適応を司る神経内分泌システムです。SAMモデルとの違いや、健康・メンタルへの影響をわかりやすく解説します。
健康・福祉 闘争-逃走反応
闘争・逃走反応（Fight or Flight）は、危険やストレスに直面したときに身体が即座に示す本能的な反応です。交感神経系の働きやホルモン分泌、SAMモデルとの関連などをわかりやすく解説します。
健康・福祉 予防の3段階とは？
疾病や健康問題を防ぐための対策を3つの段階に分けた概念のこと 簡単な説明 予防の3段階は、病気が発生する前、発生直後、発生後のそれぞれの段階で適切な対策を取ることで、個人の健康を守り、社会全体の健康水準を向上させることを目的としています。一...
健康・福祉 SF-36（Short Form-36）
健康関連の生活の質を評価するための自己記入式質問票のこと 簡単な説明 SF-36（Short Form-36）は、36項目から構成される質問票で、個人の健康状態に関する8つの領域を評価します。これらの領域は、身体機能、社会的機能、身体的役割...
健康・福祉 健康寿命
介護や医療に依存せず、健康的に自立して生活できる期間のこと 簡単な説明 健康寿命は、寿命の中で病気や障害に悩まされることなく、元気に過ごせる年数のことです。平均寿命が延びるだけではなく、その間を健康で過ごすことが大切だという考え方が背景にあ...
健康・福祉 QOL（Quality of Life）
生活の質、人生の満足度を指す概念のこと 簡単な説明 QOLとは、私たちが「どれだけ幸せに、満足して生活できているか」を測る尺度です。健康でいることはもちろん重要ですが、社会でのつながりや、経済的な安定、心の充実感なども、QOLに大きく影響し...
健康・福祉 ウェルビーイング（Well-being）
ウェルビーイング（Well-being）は、身体的・精神的・社会的に満たされた状態を指す概念です。本記事では、ポジティブ心理学や幸福研究の観点から、ウェルビーイングの定義・要素・向上のヒントをわかりやすく解説します。
健康・福祉 世界保健機構（WHO）
国際的な公衆衛生を推進するための国連機関のこと 簡単な説明 世界保健機構（WHO）は、世界中の人々がより良い健康状態を維持できるように支援するための国際機関です。感染症の流行に対する対策や、健康に関する国際的な基準の設定、さらには緊急時の支...
原理・研究法・歴史 健康とは
身体的、精神的、社会的に良好な状態を保つこと 簡単な説明 健康は、単に病気や症状がないことを意味するのではなく、身体がしっかりと機能し、精神が安定しており、社会生活を送る上での支障がない状態です。たとえば、風邪を引いていないけれどもストレス...