社会・感情・性格 フロー（Flow）
個人が完全に活動に没頭し、時間の感覚を失うほどの集中状態のこと 簡単な説明 フローは、スポーツ選手が「ゾーンに入る」状態や、アーティストが創作に没頭する状態など、あらゆる分野で経験されます。この状態は、個人が最大限のパフォーマンスを発揮し、...
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社会・感情・性格 
学習・認知・知覚 7種類の基本感情
Seven Basic Emotions（7つの基本感情）は、怒り・喜び・悲しみ・恐れ・嫌悪・驚き・軽蔑を指します。本記事ではその定義、心理学的背景、図解、日常生活での活用法を網羅的に解説します。
発達・教育 自己決定理論（Self-Determination Theory）
自分で決めると動機付けや心理的健康が高まるという理論のこと 簡単な説明 自己決定理論は、教育、職場、スポーツ、医療などさまざまな分野で応用されています。例えば、教師が生徒の自主性を尊重し、選択肢を与えることで、生徒の学習意欲が高まります。ま...
発達・教育 モラルジレンマ課題
倫理的・道徳的な判断を問うための仮想的な状況や問題のこと 簡単な説明 モラルジレンマは、個人の価値観や信念、倫理的原則に基づいた判断を促すための重要なツールです。この課題を通じて、人々は倫理的な問題について深く考え、自分自身の道徳的な基準を...
発達・教育 ギャングエイジ
子供が友達と密接な関係を築き、グループ活動に強く影響を受ける発達段階のこと 簡単な説明 ギャングエイジは、小学校の中学年から高学年（おおよそ６〜12歳）に当たる時期で、子供が親や家族以外の友達との関係を重視するようになります。友達と一緒に遊...
発達・教育 心の理論 (Theory of Mind)
他人の心的状態を理解し、それに基づいて他人の行動を予測・解釈する能力のこと 簡単な説明 心の理論は、日常生活や社会的相互作用において重要なスキルです。例えば、他人の気持ちを理解し、それに基づいて適切な行動を取ることは、円滑なコミュニケーショ...
発達・教育 ワイナーの3つの帰属次元
成功や失敗の原因を3つの視点で分類すること 簡単な説明 ワイナーの3つの帰属次元は、個人が成功や失敗をどのように解釈し、それに基づいてどのように行動するかを理解するためのフレームワークとして使われます。例えば、学生が試験に失敗したとき、その...
発達・教育 スモールステップの原理 (Small Steps Principle)
スモールステップの原理は、大きな目標を小さなステップに分けて達成する心理学的手法です。行動療法や認知行動療法で活用され、モチベーション維持や自己効力感の向上に効果的です。
発達・教育 学習性無力感 (Learned Helplessness)
繰り返しの失敗して何をしても無駄だと感じる状態のこと 簡単な説明 一般的には、学習性無力感は、個人が特定の状況で繰り返し失敗を経験し、その結果として何をしても無駄だと感じる心理状態です。これは、動機付けや自己効力感の低下を引き起こし、新しい...
発達・教育 早期完了
自己探求を十分に行わないまま、早い段階で役割や価値観を確定してしまうこと 簡単な説明 早期完了は青年期に自己探求を十分に行わず、急いで決断を下してしまうことを指します。このため、後に自分の選択が本当に適切であったかどうか疑問に感じることが多...