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自己決定理論や目標設定理論など、科学的に裏づけされた心理学の視点から「7つの習慣」を徹底解説。行動が変わる理由を知りたい方におすすめの記事です。

努力しているのに報われないのはなぜか？ 幸田露伴『努力論』が語る「一流の努力」と、現代心理学（メタ認知・フロー理論・モデリング・意志力研究）が示す科学的根拠を組み合わせ、成果につながる努力の仕組みをわかりやすく解説します。 「がむしゃらな努力」が危険な理由と、今日からできる改善法が見つかります。

Google・YouTubeの元開発者が提案する『時間術大全』のメソッドを、心理学の視点から深掘り。 SNS中毒や多忙感の正体、そして“本当にやるべきこと”に集中する方法を、科学的に解説します。 「やりたいこと」ができる毎日へ、一歩を踏み出すガイド。

東大生に愛される名著『思考の整理学』を、最新の心理学で読み解くと？創造性・集中力・思考力を伸ばすヒントが満載！

2000年前の哲学者セネカは「人生は短くない。私たちが短くしているだけだ」と語りました。ストア哲学と心理学の視点から、現代人の時間感覚と生き方のヒントを探ります。

「性格は時代がつくる」——社会学者リースマンが描いた『孤独な群衆』を通じて、現代人の承認欲求、不安、自律性について心理学的にも読み解きます。あなたの“自分らしさ”はどこから来ているのか？

なぜ多くの日本企業・組織は変革に踏み切れないのか？『失敗の本質』を手掛かりに、埋没コストや同調圧力、学習しない組織など５つの心理的な原因を解説。今すぐ変革への第一歩を知りましょう。

こんにちは。今日は、約100年前に書かれたのに今もなお多くの人に読まれている、フランスの哲学者アランの『幸福論』についてお話ししたいと思います。 「幸せになりたい」というのは、誰もが持つ願いですよね。でも、どうすれば幸せになれるのか、その具...

はじめに 2500年前にブッダが説いた教えが、現代の心理学や神経科学によって科学的に証明されつつあります。本記事では、仏教経典『ダンマパダ（真理の言葉）』の核心を、認知行動療法やマインドフルネス、最新の脳科学研究と照らし合わせながら解説しま...