社会・感情・性格 自己効力感
自分は特定の課題や状況で成功できるという信念のこと 簡単な説明 自己効力感とは、日常生活のさまざまな場面で重要です。たとえば、学校での勉強やスポーツ活動、職場でのプロジェクト遂行などで、自己効力感が高い人は自信を持って取り組むことができ、高...
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社会・感情・性格 
社会・感情・性格 存在脅威管理理論
自分の死を意識することによって引き起こされる不安を管理し、心理的安定を保つための理論のこと 簡単な説明 私たちは皆、いつか死ぬことを知っています。この事実は不安を引き起こす可能性があります。存在脅威管理理論とは、この不安に対処するために私た...
社会・感情・性格 ソシオメーター理論
他人からの評価を測って自己評価を調整すること 簡単な説明 ソシオメーター理論とは、自己評価が個人の内的な感情だけでなく、他者からの評価に大きく影響されると主張します。例えば、他人からの賞賛や批判が私たちの自己評価をどのように変化させるかを説...
社会・感情・性格 社会アイデンティティ理論
ここに所属している自分が好きと感じること 簡単な説明 社会アイデンティティとは、たとえば、学生が「自分は○○大学の生徒だ」と思うことでその大学の一員としての誇りや責任感を感じることが一例です。また、特定の企業に勤めていることを誇りに思い、そ...
社会・感情・性格 社会比較理論
自分を他人と比較することで評価する理論のこと 簡単な説明 例えば、テストの結果が思わしくなかったとき、他の学生がもっと悪い成績を取っているのを見ると「自分はまだマシだ」と感じることがあります。これが下方比較です。逆に、クラスでトップの成績を...
社会・感情・性格 自己の二重性
自分自身を異なる視点から見ること 簡単な説明 日常生活の中で、私たちは時折、自分の行動や感情を第三者的な視点から振り返ることがあります。これが自己の二重性です。たとえば、発表の練習をしているときに、「この発表を他人が見たらどう感じるだろう」...
社会・感情・性格 デュシェンヌ・スマイル
心からの本物の笑顔のこと 簡単な説明 デュシェンヌ・スマイルの違いは、目の周りの筋肉が動くかどうかにあります。本物の笑顔では目尻にシワができるのに対し、作り笑顔ではこのシワができにくいです。デュシェンヌ・スマイルは、本物の感情を伴うため、対...
コラム ゲインロス効果
いわゆる「ギャップ萌え」のこと 簡単な説明 ゲインロス効果とは、他者からの評価や反応が急激に変化すると、その変化に強く反応します。これは、変化が大きいほどその影響も大きく感じられるためです。例えば、通常は厳しい上司が突然優しい言葉をかけると...
コラム ラベリング理論
「おまえは⚪︎⚪︎だ！」と言われたるとそれに沿った行動をしてしまうこと 簡単な説明 ラベリング理論は、社会が個人に特定のラベルを貼ることが、個人のアイデンティティや行動に深く影響を与えるという考え方です。この理論は、逸脱行動や社会的逸脱の研...
コラム 【コラム】「口」に出して話すって結構大事だよ。を心理学的に考える
日々の生活の中で、私たちは多くの考えや感情を抱えています。しかし、それらを心の中だけで抱え込むことが多いのではないでしょうか？実は、自分の思いを口に出すことには、心理学的に多くのメリットがあるのです。本記事では、思いを口に出すことの重要性と...