学習・認知・知覚

長期間にわたって分散して学習する方法のこと 簡単な説明 分散学習の実践は、試験勉強や技能の習得に効果的です。例えば、試験勉強を前日の一夜漬けで行うのではなく、試験の数週間前から少しずつ学習することで、知識の定着が良くなります。同様に、楽器の...

身体の動きを通じて技能や技術を習得すること 簡単な説明 日常生活での運動学習の例には、自転車に乗ることやタイピングの技術を習得することが含まれます。これらの活動は、最初は難しく感じるかもしれませんが、繰り返し練習することで、動作がスムーズに...

特定の行動が強化されない環境の手がかりのこと 簡単な説明 日常生活でも負の弁別刺激は多く見られます。例えば、赤信号が点灯しているときには歩行者が道路を渡らないのは、赤信号が行動を抑制する負の弁別刺激となっているからです。 由来 負の弁別刺激...

特定の行動を引き起こす環境の手がかりのこと 簡単な説明 「弁別」という言葉は、物事を明確に区別するという意味があります。心理学においては、特定の刺激に対して特定の反応を学習し、その刺激を他の刺激と区別する能力を指します。これは、学習理論や行...

状況（条件）→行動→結果を引き起こす関係のこと 簡単な説明 日常生活での例として、部屋が暗くなったときに（先行条件）電気をつける（行動）、部屋が明るくなる（後続条件）という流れがあります。これにより、暗くなったときに電気をつける行動が強化さ...

赤信号で止まり青信号で進むように異なる刺激に対して異なる反応を学習すること 簡単な説明 日常生活の中でも弁別学習はよく見られます。例えば、交通信号では、赤信号で停止し、青信号で進行するという行動は弁別学習の結果です。これにより、私たちは安全...

恐怖や不安を引き起こす状況に一気に曝露する治療法のこと 簡単な説明 フラッディングは、恐怖症や不安障害の治療に効果的な技法です。例えば、クモ恐怖症の患者は、クモを一気に大量に見ることで、その恐怖を克服することができます。最初は非常に恐ろしい...

幼少期の出来事を成人期に覚えていない現象のこと 簡単な説明 幼児健忘は、幼少期の記憶が成人期にはほとんど残っていない現象です。これは、脳の発達や言語の習得、記憶の整理の過程が影響していると考えられています。例えば、幼児期の出来事は視覚的なイ...

恐怖や不安を引き起こす状況や刺激に徐々に曝露することで、それらの反応を軽減する治療法のこと 簡単な説明 暴露療法は、恐怖症や不安障害、PTSDなどの治療に使用されます。例えば、高所恐怖症の患者は、まず低い場所から始めて徐々に高い場所に曝露さ...

望ましい行動に対してトークン（代用通貨）を与え、そのトークンを報酬と交換するシステムのこと 簡単な説明 トークンエコノミーは、目に見える形で行動の変化を促す方法です。例えば、教室での行動を改善するために、教師が生徒に良い行動をしたときにトー...