2026-03

顔面フィードバック仮説とは、表情が脳にフィードバックされ感情体験を変化させるという仮説です。ストラックらの有名なペン実験から2016年の大規模追試による非再現、2022年の小効果確認まで、科学的知見が更新される過程をQ&A・図解つきで解説します。

「笑顔を保つのに疲れた」——その正体が感情労働です。心理学者ホックシールドが提唱した概念をもとに、表層演技・深層演技の違い、慣れても消耗が消えない理由、バーンアウトとの関係、職場での対策まで丁寧に解説します。

行動の消去（Extinction）とは、強化を撤去することで行動が徐々に起こらなくなる現象です。消去バースト・自発的回復・PREE・更新効果など関連概念を例文・Q&A・図解つきでわかりやすく解説。ABAや恐怖症治療への応用も紹介します。