自己知覚理論

あいまいな自分を第三者目線で観察して理解する理論のこと

簡単な説明

自己知覚理論とは、私たちが自分自身の態度や感情をどのように理解するかを説明します。例えば、ある音楽を好きかどうかがわからないとき、その音楽をどれだけ聴いているかを観察することで、自分がその音楽を好きだと結論づけることができます。

由来

自己知覚理論は、アメリカの心理学者ダリル・ベムによって1967年に提唱されました。ベムは、人々が自分の内面の状態（態度や感情）を推測する方法を説明するためにこの理論を開発しました。この理論は、特に自分自身の態度や感情が曖昧な場合に、外部の行動や環境からそれらを推測するという考えに基づいています。

具体的な説明

自己知覚理論では、人々は自分の内面的な状態を他者の行動を観察するのと同じ方法で観察することによって推測します。例えば、自分がある活動を楽しんでいるかどうかを知りたい場合、その活動に自分がどれだけの時間を費やしているかを観察することによってその答えを見つけることができます。この理論は、特に自分の感情や態度が明確でない場合に適用されます。

自己知覚理論の支持として、ベムは「過剰正当化効果」を研究しました。被験者が報酬を受け取って行動する場合、報酬がその行動の主な動機だと感じ、内在的な興味が減少することを示しました。これは、外部の報酬が自己知覚に影響を与えることを示しています。

自己知覚理論は、認知的不協和理論に対する代替的な説明として提案されました。ベムは、認知的不協和理論が説明する自己正当化のメカニズムを回避し、人々が外部からの情報を使って自分の内面的な状態を推測する方法を説明しました。自己知覚理論は、特に自己報告が困難な内面的な状態に対して有効です。

例文

「アキラはジョギングが好きかどうかわからなかったが、毎朝走っている自分に気づき、ジョギングが好きだと結論づけた。」

疑問

Q: 自己知覚理論はどのような状況で適用されますか？

A: 自己知覚理論は、特に自分の感情や態度が曖昧な場合に適用されます。このとき、自分の行動を観察することで内面の状態を推測します。

Q: 自己知覚理論と認知的不協和理論の違いは何ですか？

A: 自己知覚理論は、自己正当化のメカニズムを避け、人が自分の行動を観察して態度や感情を推測する方法を説明します。一方、認知的不協和理論は、矛盾する認知を解消するために態度や行動を変更するメカニズムを説明します。

Q: 過剰正当化効果とは何ですか？

A: 過剰正当化効果は、外部の報酬が内在的な動機を減少させる現象です。例えば、報酬をもらって行動する場合、報酬が主な動機だと感じ、内在的な興味が減少します。

Q: 自己知覚理論はどのように自己報告に影響を与えますか？

A: 自己知覚理論は、自己報告が困難な場合に有効です。人々は自分の行動を観察し、それに基づいて自己報告を行うことができます。

Q: 自己知覚理論は現代の心理学研究においてどのように利用されていますか？

A: 自己知覚理論は、自己認識や態度変容の研究において重要な理論です。特に、行動観察を通じて内面的な状態を理解する方法として利用されています。

理解度を確認する問題

自己知覚理論を提唱した心理学者は誰ですか？

A) レオン・フェスティンガー
B) カール・ロジャーズ
C) ダリル・ベム
D) アブラハム・マズロー

回答: C) ダリル・ベム

自己知覚理論は何を説明する理論ですか？

A) 人間の学習プロセス
B) 個人の態度や感情の推測方法
C) 社会的動機づけ
D) 認知発達

回答: B) 個人の態度や感情の推測方法

関連キーワード

• 認知的不協和
• 態度形成
• 自己認識
• 行動観察
• 社会心理学

関連論文

自己知覚理論に関連する論文として、Bem, D. J. (1972). Self-perception theory. In L. Berkowitz (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol. 6, pp. 1-62). Academic Pressがあります。この論文は、自己知覚理論の詳細な説明と実証的な研究を提供しています。

覚え方

「自分の行動を観察して、自分が何を感じているかを知る『鏡のような自己知覚』」