系統的脱感作法の開発者として知られる心理学者
略歴
ジョセフ・ウォルピは、不安障害や恐怖を治療するための心理療法の一つである系統的脱感作法を1960年代に開発しました。彼は、行動療法の分野において重要な貢献をしました。
何をした人？
：ウォルピは、恐怖を感じる対象に対して段階的に曝露する実験を行い、この方法がクライアントの不安レベルを効果的に減少させることを示しました。この手法は、恐怖症や不安障害の治療に広く用いられるようになりました。
具体的な説明
ウォルピの系統的脱感作法は、クライアントが恐怖を感じる対象や状況に対して、リラクゼーション技術を用いながら徐々に慣れさせることを目的としています。この方法は、不安障害や特定の恐怖症を持つ人々に対して効果的です。
ウォルピの方法は、恐怖の源に対して段階的に曝露することで、その恐怖を乗り越えることを助けます。このプロセスでは、クライアントがリラックスした状態で恐怖を感じさせるものに徐々に近づけていきます。
系統的脱感作法は、行動療法の一環として、条件づけと反条件づけの原理に基づいています。クライアントは、リラクゼーション技術を学び、それを用いながら恐怖の原因となる対象や状況に徐々に曝露されます。この方法は、恐怖反応を弱め、最終的には消去することを目指します。
例文
彼女は飛行機への恐怖を克服するため、系統的脱感作法を試み、段階的に飛行機に関する写真を見たり、空港を訪れたりすることで、徐々にその恐怖を減らすことができました。
疑問
Q: 系統的脱感作法はどのような症状に効果的ですか？
A: 系統的脱感作法は、特定の恐怖症や不安障害に特に効果的です。飛行機恐怖症や高所恐怖症など、特定の対象や状況に対する恐怖を減少させるのに役立ちます。
Q: 系統的脱感作法のセッション中に何をしますか？
A: セッション中には、まずリラクゼーション技術を学び、その後、恐怖を感じさせる対象や状況に対して徐々に曝露していきます。このプロセスは、クライアントがリラックスした状態で行われます。
Q: リラクゼーション技術にはどのようなものがありますか？
A: リラクゼーション技術には、深呼吸法、筋肉の緩和法、瞑想などがあります。これらの技術は、クライアントが恐怖に直面する際にリラックスするのを助けます。
Q: 系統的脱感作法はどれくらいの期間行う必要がありますか？
A: 系統的脱感作法の期間は個人によって異なりますが、一般的には数週間から数ヶ月にわたって行います。クライアントの進捗に応じて、セッションの頻度や期間が調整されます。
Q: 系統的脱感作法の成功率はどのくらいですか？
A: 系統的脱感作法は多くの場合において効果的であり、特定の恐怖症や不安障害を持つ人々に対して高い成功率を示しています。ただし、個人差があるため、全てのケースで同じ結果が得られるとは限りません。
理解度を確認する問題
系統的脱感作法を開発した心理学者は誰か？
a) ジークムント・フロイト b) ジョセフ・ウォルピ c) B.F.スキナー d) アルバート・バンデューラ
回答: b) ジョセフ・ウルピー
系統的脱感作法の主な目的は何か？
a) 不安反応を強化すること b) 新しい行動を学習すること c) 不安反応を減少させること d) 無条件の反射を作り出すこと
回答: c) 不安反応を減少させること
系統的脱感作法で使用されるリラクゼーション技術は何を目的としているか？
a) クライアントの集中力を高めること b) クライアントが恐怖を感じる対象に対する反応をリラックスさせること c) クライアントの認知機能を向上させること d) クライアントの身体的な健康を改善すること
回答: b) クライアントが恐怖を感じる対象に対する反応をリラックスさせること
系統的脱感作法における「曝露」の段階はどのように進められるか？
a) 急激に恐怖の対象に直面させる b) 恐怖の対象を避けるよう指導する c) 恐怖の対象に対して徐々に近づける d) 恐怖の対象を完全に無視する
回答: c) 恐怖の対象に対して徐々に近づける
系統的脱感作法が特に有効であるとされる障害は何か？ a) 強迫性障害 b) 注意欠如・多動性障害（ADHD） c) 特定の恐怖症 d) 双極性障害
回答: c) 特定の恐怖症
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