【インプット】痩せない豚は幻想を捨てろ

思考停止デブは、一生痩せない

ダイエットは体に汗をかく事はもちろんだが、頭に汗をかく事から始まる。情報は自分で汗をかいて得なければ、生きない。情報を生かすも殺すもお前次第である。

「思考停止させている時点で、実はダイエットは始まってすらいない」

つまり目標を達成するために後戻りできない状況を作り、その状況に身を置くのが、最も確実にモチベーションが維持される方法なのだ。

「痩せたらやりたい事」の予定を、明確に決めろ。そしてその環境に身を委ねろ。
減量食に慣れ、幻の空腹の呪縛から解放されよ。

サプリ広告を見ると、瞬時にＩＱが低下してしまう事を自覚する。最悪、勉強代だと思って買う。

結果を出す人間は、自分の体験だけを糧として目標へ突き進む。そしてその体験は、試行錯誤からしか生まれない。

ダイエットの世界はほぼ全ての意見に反対意見がある。

悩んで尻込みする時間は無用、試行錯誤して自分に合った方法を確立すべし。
一番大事なのは自分がそれまでどんな行動をとってきたか、あの時アイスを我慢したか、あの日仕事が長引いたけどジムに行ったか、大好きな家系ラーメンを何週間我慢できたか、つまりはそういうことである。

よいだろうか、本当の自信とは「自分が理想のためにどれだけの努力、または行動をしたか、その量」である。

低GIの食品

自信とは、自分への評価の高さである。自分への評価とは、自分がいかに努力したか、行動したか、が指標となる。 一念発起して自分の中に自信らしき何かが芽生えたとしたら、それは自信ではなくただの虚勢

自分はやりたくて始めたことだと再認識する

部分痩せは幻想でしかない。
ダイエットの成果は「体重」ではなく自分の「行動」で評価せよ。