【インプット】弱いメンタルに劇的に効くアスリートの言葉

インプット


サイトにきてくれてありがとうございます!

Kindle unlimitedで無料で読める「弱いメンタルに劇的に効くアスリートの言葉」を読了したのでインプットした内容を残します。ざっと内容がわかりますのが、さらに具体的に知りたい方はぜひ実際に手にとってもらうことをお勧めします。

なぜ読もうと思ったの?

ポジティブな言葉を聞くよりも、ネガティブな状態から抜け出す術を学ぶ方が大事

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition) (Kindle の位置No.770-771). Kindle 版.

イントロダクション部分の引用ですが、ネガティブ思考なのでインプットしておきたいと思ったので読みました。

誰におすすめか?

  • ネガティブから抜け出せない人
  • 失敗が怖い人
  • 周りと比較して落ち込んでしまう人

何を学んだのか?

努力が足りなかった
能力が足りなかった
↑自責の要因
運が悪かった
問題が発生した
↑他責の要因

備忘録

今回読んだ本はこれ

先のことは心配せずに、ひとつひとつレースを戦っていこう。最終的に勝てれば言うことないし、負けたとしてもこの世の終わりが来るわけじゃない。(セバスチャン・ベッテル)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

負けるのが恥ずかしいとは思っていません。(高橋尚子)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

臆病なのは何も悪くありません。(岩隈久志)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

ジェームズ・ランゲ説 楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

ぼくは臆病です。つねに恐怖心を持って乗っている。(武豊)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

僕がなぜこのように「心を整える」ことを重視しているのかというと、僕自身、自分が未熟で弱い人間だと認識しているからです。(長谷部誠)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

私は謙虚な姿勢を7、エゴを出していく姿勢を3くらいの気持ちでコートに立っています。(大神雄子)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

静かな空間でひとりノートに向き合う時間、それが僕の人格を育ててきたのかもしれない。(中村俊輔)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

ジャンプ台にしても、私たち選手が朝、会場に着くよりももっと早く、たくさんの人が来て作ってくれているから飛べるんですね。それを考えると感謝せざるを得ないというか、感謝せずにいられないです。(高梨沙羅)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

強いものは自分の弱点を知っているからね。だから負けないんや。弱いところがあるから人間は進歩するんとちゃうかな。(辰吉丈一郎)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

努力しても報われるわけじゃない。でも努力しないと報われない。(村田諒太)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

努力は必ず報われる。もし報われない努力があるのならば、それはまだ努力と呼べない。(王貞治)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

無限ですよ、脳は。(本田圭佑)

怪我はチャンス。(本田圭佑)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

今は勝つことがいいとは思いません。(伊調馨)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

努力は夢中に勝てない(為末大)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

完璧なんて言葉はないと思っています。失敗しては課題が見つかる。その課題に出合った時、よし、やってみるぞという楽しい気持ちになれます。(松井稼頭央)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

人間として成長していなければ、世界一のサイドバックになれるわけがない。

自分のことよりも人のことを考えられるくらいの心の余裕をもてたなら、プレーの質は変わってくるはずだ。(長友)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

頑張るのは当たり前であえて口に出していうことではなく、その上で何ができるかを考え実行するのがプロでしょ。(中田英寿)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

目標のレベルが高くなれば、野球のレベルは高くなる。僕はそれができる存在になりたい。(大谷翔平)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

苦しいときや、怒りがこみ上げてきた時にあえて笑顔を見せたらどうなるのかな、と(岡崎慎司)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

たまにプレッシャーのない生活に憧れます。いや憧れているだけでしょうね。たぶん、プレッシャーがない人生より退屈なものはない。(錦織圭)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

性格は変えられなくても、考え方はかえられるということだ。(川口能活)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

あまりに苦しくて苦しくて、仕方がないときは、一歩引いた立場から全体を見てみる。そうすれば、自分がどれだけ恵まれているか実感することができる。(桑田真澄)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

メダルより図書券が欲しい(中田英寿)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

タイムリミットが、夢への追い風になる(中澤祐二)

鈴木 颯人. 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉スポーツメンタルコーチが教える逆境の乗り越え方 (Japanese Edition)

コメント

タイトルとURLをコピーしました