体重の緊急事態宣言 [3ヶ月経過報告]41歳の体重管理の話。
サイトに訪問していただきありがとうございます。個人的に始めた体重の緊急事態宣言と行動も3ヶ月ほど経ちますので振り返りをしようと思います。 今月のよかったこと・わるかったこと よかったこと ・Zwift(ズイフト)を継続できた。・食物繊維対策...
体重の緊急事態宣言
インプット
体重の緊急事態宣言
インプット
インプット
ソーシャルスタイル
ソーシャルスタイル
インプット
ソーシャルスタイル
ソーシャルスタイル