2020-09

体重の緊急事態宣言

[3ヶ月経過報告]41歳の体重管理の話。

サイトに訪問していただきありがとうございます。個人的に始めた体重の緊急事態宣言と行動も3ヶ月ほど経ちますので振り返りをしようと思います。 今月のよかったこと・わるかったこと よかったこと ・Zwift(ズイフト)を継続できた。・食物繊維対策...
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