初めてプロテインでプレーンの「ハイクリアー」を選んだの話

おかげさまで体脂肪率が22%前半になりました！もうちょっとで21％！！！

プロテインを飲んで栄養を補完しよう！と思い立ったものの如何せん種類が多くて選べない。ひとまずホエイプロテインを買うことは決めていて、色々悩んだ結果「ハイクリアー」を買いました。

今回はなぜハイクリアーを選んだのか経緯と1ヶ月ほど飲んでみた感想を書きます。

なぜホエイプロテインにしたかはこちらのエントリーをご覧くださいませー。

プロテイン（タンパク質）の疑問についてまとめてみた

サイトに訪問していただきありがとうございます。微減しているものの相変わらず体重が変わらないのでいろいろ調べていたところ、プロテインダイエットが目に留まりました。プロテインってタンパク質だよね？タンパク質をとると痩せるの？逆に体を大きくしたい...

hosomegane.com

2020.06.30

何味（フレーバー）が良いか？

各社からいろんなフレーバーがでてますね。

色々試してみたいところではあるんですけど1kg買って失敗したくないです。

アマゾンのランキングを見ると、人気筋としては、チョコレート、ココア、ベリー、バナナ、抹茶、いちご味と目移りします。

特にビーレジェンド さんはタイアップ含めて思わず目に留まるフレーバーがありますね。

ミルキー味とかすごく気になります。そんなバナナ風味フレーバーってw

　


しかし、各社さんごめんなさい！きっと美味しいんでしょうけど初めて購入する自分としては特定のフレーバーを購入するのは勇気が必要で、私にはその勇気はありませんでした。

それに、プレーンと比べて割高なんですよね。

なので、フレーバーのついていないプレーンを買って自分で味を変えてみて、気に入ったフレーバーがあれば今後それを購入する方向で行きます！

なので今回は「プレーン」で探します。

まずは成分比較したいので一覧表を作った

次に気になったのは各社のプロテイン成分表です。

各社ごとに差があるのか調べてみました。今回はプレーンを買おうと思っているので基本的にプレーンの成分表にしたかったのですが、一部プレーンを出していない製品があったのでその点はご留意くださいー。

30gあたりの栄養素です。

サバスとビーレジェンド はプレーンを見つけることができませんでした。（実在していたらすいません。）フレーバーが入ると炭水化物が若干増えるイメージですね。

それにしてもゴールドジムはすごい！！カロリーは最低値、タンパク質含有量は1位、特筆すべきは脂質で「0.36g」という数値です。



脂質をグラム単位で管理しているであろうボディビルダーさんには一択でゴールドジムのプロテインなんだろうなー。

と言いつつ、私は、ちょっと運動するくらいで栄養補助としてのプロテイン購入者なので、その目線で見るとどこもそれなりにタンパク質含有量は高いので、企業さんに怒られるかもしれませんが、どこもそれほど変わらないかと思います。

ザバスはタンパク質含有量が他社と比べて2gほど低いのと、炭水化物が高めなのは覚えておきます。

そうなるとやはり値段が気になるところですな。

最安商品はどれなのか？

最安の定義が難しいのですね。各社セット割とか初回割もあるので違う可能性もありますがざっと調べました。（2020年7月1日時点のアマゾンでの価格となります。）

最安となると、エクスプロージョンの1kgあたり1,555円となります。

しかし、3kgはプロテイン初心者には物理的にも精神的にも重い。仮にプロテイン自体が体に合わなかった時に3kgのタンパク質の粉の存在感はデカいし、妻になんと言われるかと思うと、その時点でちょっと気が引ける。開けた状態の物を人にあげるのも気が引けるし、捨てるのも嫌だなーとなるとニチガが候補にあがる。

ニチガは色々な粉の販売をしている会社さんみたいでセット販売だと1,563円なので最安に近いのですが、やはり初回購入は1kgだけにしておきたい。そうするとニチガは2,215円とちょっと割高になってしまうのが残念。

そうなると、時点のハイクリアーが候補になります。1kgだと1,788円とちょっと割高だけど、200円弱をケチってニチガで4,600円（3個セット）を買って失敗する差額は2,800円なので200円は保険代と考えよう。

ハイクリアーが体に合えば、次回はセット販売で1,599円なので納得感もあるかなと。

原産国はどこなのか？

日本製造と買いている商品が多かったのでじゃあ原産はどこなんだろうと思って調べてみました。ほどんどの会社は品質管理は日本でやっているのでそれほど気にしなくても良いかと思いますが、やはり国産だと安心感は少し高いですね。

マイプロテインだけはどこが原産国なのかわかりませんでした。ヨーロッパ売り上げno１なので決して変な物を使っていることはないと思います。

原産国を見ると、エクスプロージョンが原材料が日本で最安値に近い金額というのは驚きで、それなら買ってみようかな！と悩みましたが、やはり初回購入の3kgは重いので、次回以降に検討します。

お試し品を買おうか？

ほぼ、ハイクリアーの1kgを買うことは決まったのですが、そもそもプロテイン自体が体に合うのか心配になったので、少量のお試しサイズもしらべてみました。

せっかくだからビーレジェンドを買ってみようかなーなんて検索したところこれにも送料がかかるのね。残念。

と思ったら、送料無料がありました。



ザバスもお試しサイズを販売しているけど、やはり割高感は否めず、それならコンビニで試しに買ってみるわということでやめておきました。

ひとまずコンビニでザバスを購入。

うん。特に問題なさそう。粉になった時にどうなのかはわからんけど、1kgは試しに買ってみようとやっと決心する。

というわけで、最終的に今回選んだのは「ハイクリアー」

1ヶ月試した感想

ハイクリアーですが、やはりプロテイン独特の匂い、味ではありますが、特に問題ありませんでした。20年前に無理やり飲まされていたプロテインに比べたら格段に飲みやすいです。

そして、1kg購入で良かったと思ってます。

理由は簡単。1ヶ月で半分の500gしか飲まなかったから。ガチで運動している人なら1ヶ月で飲み干すのかもしれませんが、栄養補助を目的とすると、1kgを1ヶ月で飲もうとすると飲むことが目的になっちゃうので3kgは買わなくて良かったです。

それに気にしているのが保管状態です。

チャックが付いているとはいえこのペースで飲むと3kgのプロテインは半年とかかかるわけで、雑菌とかカビとか生えてしまってせっかく安くかっても捨てざる得ないとかならないとよいなーと思った次第でした。

できれば国産プロテインも試してみたいので筋トレと減量頑張って飲み干します。

いろんな物を混ぜてみたのでその結果も近いうちに公開できればと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。