コラム

はじめに 日々の生活の中で疲れを感じることは誰にでもあります。その疲れがどのように発生し、どのように対処すればよいかを調べました。。本記事では、疲れの正体とその原因を科学的に解明し、効果的な対策方法を紹介します。疲労管理をすることで、生活の...

強い声やメッセージが、人の認識や行動に強い影響を与える現象のこと 簡単な説明 例えば、テレビのCMで「今すぐ購入！」と大声で繰り返し強調されると、その商品が自然と記憶に残りやすくなり、購買意欲が高まります。また、スポーツの試合で選手が「行く...

ペアやグループで活動すると、個々のパフォーマンスやモチベーションが向上する現象のこと 簡単な説明 例えば、ランニングをする際に、一人で走るよりも友人と一緒に走る方がモチベーションが上がり、より長い距離を走れることがあります。これはバディ効果...

根拠のない希望を持ち続けることで、現実的な判断ができなくなること 簡単な説明 例えば、ダイエットを繰り返し試みる人が、短期間で過度な体重減少を期待し続ける場合が偽りの希望症候群の一例です。このような人々は、過去の失敗から学ばずに同じ方法で成...

男性と女性の両方の特性を持ち合わせていること 簡単な説明 アンドロジニーとは、個人が男性的および女性的な性質や行動を持つことを指します。この概念は、性別に基づく固定観念を超越し、柔軟で多様な性格特性を持つことができるとされています。 由来 ...

他人に苦痛を与えることに喜びや快感を感じる人のこと 簡単な説明 サディストとは、他人に対して身体的または精神的な苦痛を与えることで喜びや満足感を感じる人のことを指します。この行動は、性的な場面に限らず、日常生活の中でも見られることがあります...

他人からの低い期待がその人の成績や行動に悪影響を及ぼす現象のこと 簡単な説明 ゴーレム効果とは、他人があなたに対して低い期待を持つと、その期待に合わせて行動してしまうことがあります。これは、無意識にその期待に応えようとする心理的なメカニズム...

いわゆる「ギャップ萌え」のこと 簡単な説明 ゲインロス効果とは、他者からの評価や反応が急激に変化すると、その変化に強く反応します。これは、変化が大きいほどその影響も大きく感じられるためです。例えば、通常は厳しい上司が突然優しい言葉をかけると...

「おまえは⚪︎⚪︎だ！」と言われたるとそれに沿った行動をしてしまうこと 簡単な説明 ラベリング理論は、社会が個人に特定のラベルを貼ることが、個人のアイデンティティや行動に深く影響を与えるという考え方です。この理論は、逸脱行動や社会的逸脱の研...

日々の生活の中で、私たちは多くの考えや感情を抱えています。しかし、それらを心の中だけで抱え込むことが多いのではないでしょうか？実は、自分の思いを口に出すことには、心理学的に多くのメリットがあるのです。本記事では、思いを口に出すことの重要性と...