健康・福祉 習慣（habit）
習慣はなぜ身につくのか？脳の報酬システムとオペラント条件づけによる「習慣ループ」を、心理学と神経科学の視点からやさしく解説。
健康・福祉
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健康・福祉 知能（intelligence）
Intelligence（知能）は、経験から学び困難を解決する能力です。本記事では心理学における定義、Spearmanのg因子、Gardnerの多重知能、Sternbergの三因性理論、IQ測定法まで幅広く解説します。
健康・福祉 自律神経系
ANS（自律神経系）は、心拍・消化・呼吸などの無意識な身体機能を調整する神経系です。本記事では交感神経・副交感神経の役割、ストレスや感情との関係、調整方法をわかりやすく解説します。
健康・福祉 児童虐待
子どもが大人から受ける心や体への深刻なダメージのこと 簡単な説明 要するにね、「子どもにやっちゃいけないこと、ぜんぶまとめて“虐待”って言うんだよ」ってこと！ 殴ったり、ひどいこと言ったり、ごはんあげなかったり、無視したり…どれも子どもの心...
健康・福祉 態度の3成分（ABCモデル）
ABCモデルは、出来事（A）・信念（B）・結果（C）の関係から、感情や行動がどう生まれるかを説明する心理学的フレームワークです。認知行動療法でも使われるこのモデルをやさしく解説します。
健康・福祉 ラロンド報告（Lalonde Report）
健康は医療だけでなく、生活習慣や環境が大きく影響するという考え方を示した報告書のこと 簡単な説明 病院に行けば健康になるって思ってない？ 実は、健康の50%は生活習慣で決まるんだって！不摂生をやめて運動して健康的な食事を食べてぐっすり眠るの...
健康・福祉 アドヒアランス
患者が医療者の指示をどれだけ守って継続できるか？ということ 簡単な説明 アドヒアランスとは、要するに『ちゃんと続けて薬飲む？』って話です。医者の言うこと、聞いてるだけじゃダメで、自分でちゃんと続けるのが大事！ダイエットも筋トレも一緒だよね～...
健康・福祉 バーンアウト（燃え尽き症候群）
過度なストレスや仕事の負担により、精神的・身体的に疲れ果て、やる気を失う状態のことです。 簡単な説明 「バーンアウトって、めっちゃ頑張ったのに、もう無理！ってなる状態のこと。仕事とか勉強とかやりすぎると、心が『もう限界…』って燃え尽きる感じ...
健康・福祉 関係依存
共依存（コードペンデンシー）とは、他人の感情や問題に過度に巻き込まれ、自分を犠牲にしてしまう関係性のこと。本記事ではその特徴、原因、心理的背景、回復のステップをわかりやすく解説します。
健康・福祉 物質依存
特定の薬物やアルコール、ニコチンなどの物質に対して身体的・精神的に依存する状態のこと 簡単な説明 物質依存とは、特定の薬物やアルコール、ニコチンなどの物質に対して身体的・精神的に依存する状態です。物質を摂取することによって脳の報酬系が刺激さ...