コラム 1万時間の法則
1万時間の法則は「量」より「質」が重要です。意図的な練習なしでは熟達できず、才能・動機・環境など他の要素も不可欠。本記事ではその誤解と本質をわかりやすく解説します。
2025-06
コラム 
学習・認知・知覚 ブーメラン効果（boomerang effect）
ブーメラン効果（Boomerang Effect）は、説得メッセージが逆効果となり、本来の目的と反対の行動や態度を引き起こす心理現象です。理論背景、特性、実験例、実生活での回避策をわかりやすく解説します。
健康・福祉 知能（intelligence）
Intelligence（知能）は、経験から学び困難を解決する能力です。本記事では心理学における定義、Spearmanのg因子、Gardnerの多重知能、Sternbergの三因性理論、IQ測定法まで幅広く解説します。
健康・福祉 自律神経系
ANS（自律神経系）は、心拍・消化・呼吸などの無意識な身体機能を調整する神経系です。本記事では交感神経・副交感神経の役割、ストレスや感情との関係、調整方法をわかりやすく解説します。
発達・教育 ソシオメトリー（Sociometry）
ソシオメトリー（sociometry）はMorenoが提唱した集団内における「好まれる・避けられる」関係を可視化する定量的手法です。本記事では定義、歴史、手法（社会図・ソシオマトリックス）と実用例をわかりやすく解説します。
社会・感情・性格 恐怖（Fear）
恐怖（Fear）とは？心理学で解説される脳の反応や扁桃体の働き、条件づけ・脱感作などのメカニズム、具体的な克服法（エクスポージャー、認知再構成）も紹介します。
コラム ドーパミン（Dopamine）
ドーパミンは、やる気・報酬系・運動制御に関わる神経伝達物質です。本記事ではその役割、不足・過剰時の影響、増やし方、関連疾患（パーキンソン病など）までわかりやすく解説します。
コラム セロトニン（serotonin）
セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれる神経伝達物質で、気分の安定・睡眠・腸の調整などに関与します。本記事ではその役割、不足や過剰時の影響、増やす方法まで丁寧に解説します。
コラム 逆U効果（Yerkes-Dodson law）
逆U効果（Yerkes‑Dodsonの法則）は、覚醒レベル（刺激）が中程度で最適パフォーマンスを発揮する理論です。この記事では、その定義、研究背景、図解、日常や仕事への応用例を丁寧に解説します。
コラム ランチョン・テクニック
食事中に相手への好意を高めやすくなるテクニックのこと 簡単な説明 ランチョン・テクニックってのは、「メシ食いながら話すと、なんかその人とか話がよく思えてくる」ってやつ。うまいもん＝いい気分→その場の相手もなんか好きになる、って感じ！ 由来 ...